16 Feb ¿Qué alimentos y bebidas manchan tus dientes y cuáles los benefician?
A todas las personas nos gusta que nuestros dientes estén blancos y brillantes. Y para ello, es necesario una buena higiene dental.
Mucha gente no es consciente de que hay algunos alimentos y bebidas que contribuyen a manchar la dentadura y generar caries.
Y cómo no, otros que ayudan a tenerla más limpia y dificultar su manchado.
¿Cuáles creéis que son las que más daño ocasionan? Pues las bebidas.
En primer lugar, porque su ingesta es superior en volumen a los alimentos y en segundo lugar, porque su estado líquido les permiten aprovechar la porosidad del esmalte y calar más. Por ello, es importante realizar un buen cepillado. Tampoco hay que olvidar que la afectación de estos productos sobre el esmalte también puede ser distinta en cada individuo dado que hay personas que por cuestiones puramente genéticas tienen mejor esmalte que otras.
Alimentos y bebidas que manchan los dientes
VINO
🍷 Tanto el tinto como el blanco son unos de los grandes enemigos de los dientes blancos. El tinto es sin duda el que más daño ocasiona a la estética de la dentadura dada su composición. Pueden llegar a oscurecer y transformar unos dientes blancos en unos con un ligero tono púrpura.
CAFÉ
☕ Lo llegamos a consumir una gran cantidad de personas en la población y es una de las que más daño ocasiona a la coloración natural de los dientes. Ello se debe a su alta concentración de cromógenos.
REFRESCO
🥤La gran cantidad de azúcares convierte a los refrescos en un claro enemigo de los dientes. Además de mancharlos contribuye a generar caries y daños en el esmalte por los ácidos que contienen.
TÉ
🍶 El té negro es el más dañino junto con el té rojo que crean un color amarillento en los dientes.
FRUTAS Y VERDURAS (de color intenso)
🍓 Con este tipo de frutas y verduras está el problema de la pigmentación que se adhiere a la pieza dental y puede mancharla.
SOJA
Las salsas con fuerte coloración pueden calar en el esmalte y generar manchas.
CARAMELOS
🍬 La alta cantidad de colorantes y de azúcares que suelen presentar ocasiona tanto daños en la coloración de cualquier dentadura como un alto riesgo de caries.
TABACO
🚬 No es un alimento pero pasa por nuestra cavidad oral. Produce manchas sobre la dentadura y ocasiona graves daños al esmalte dental.
Alimentos y bebidas que benefician los dientes
LÁCTEOS
🧀🥛El ácido láctico contribuye a la segregación de la saliva. Además, el calcio ayuda a mejorar el estado de los dientes.
FRUTAS Y VERDURAS
🍎🥕 Las más beneficiosas son aquellas que presentan una textura fuerte y fibrosa. Esto hace que se realice una limpieza de la dentadura durante su masticado al igual que la segregación de saliva y se neutralicen los ácidos perjudiciales para el esmalte.
